Možná jste to slyšeli a přemýšleli, jestli je to skutečně pravda. Pravda, každé kouření je nebezpečné, zatímco sedění je obecně bezpečné. Problém je v tom, že příliš mnoho lidí stráví příliš mnoho času sedět, což rozhodně zvyšuje riziko vzniku více zdravotních problémů.
Co mnoho si neuvědomuje, že utrácení příliš mnoho času sedí nese riskuje, že nedostane výhody cvičení. Nedávné výzkumné zprávy uvádějí, že mnozí z nich tráví více než polovinu jejich bdění. Některé studie naznačují, že ti, kteří jsou sedavý, mají alespoň o 60% větší pravděpodobnost, že budou vyvíjet vážné zdravotní problémy, včetně těch, které by mohly vést k úmrtí, než ti, kteří jsou aktivnější. Zde jsou některé problémy spojené se sedavým:
Stolní stůl znamená, že budete mít trochu více cvičení změnou polohy. To může pomoci udržet svaly nakloněné a zabránit ztuhnutí. Změna polohy také zlehčuje tlak na záda a může uvolnit poziční napětí ve vašem horním těle.
Zásobník klávesnice má dvanáct výškových úprav a má dostatek prostoru pro klávesnice a myši v plné velikosti
Jak smazat svůj Gmail nebo účet Google
Možná jste neměli Gmail již mnoho let. Možná byste chtěli obecně postavit proti společnosti Google. Možná si nejste jisti, proč jste na prvním místě vytvořili účet Google. Bez ohledu na důvod, proč je Google překvapivě snadné smazat váš účet. Nejprve: Stáhněte si e-maily Google a další údaje Jakmile svůj účet odstraníte, je úplně pryč a obsahuje všechny informace, ve službách Google.
Co je Adobe Lightroom a potřebuji to?
Adobe Photoshop Lightroom zaměňuje spoustu nových fotografů. Má název Photoshopu, ale není to Photoshop? Lightroom je opravdu důležitá část softwaru pro fotografy, takže se podívejme na to, co dělá a proč je to užitečné. Lightroom je k dispozici v systémech Windows, MacOS, iOS a Android (i když mobilní verze nejsou " t stejně výkonný) jako samostatná aplikace za 149 USD nebo jako součást plánu Adobe Creative Cloud Photography, který je dodáván s Photoshopem za 9,99 dolarů za měsíc.