Jste-li na palubě s vaším Apple Watch nudging vás přesunout trochu více nebo vstát z vašeho stolu, ale jste nejste fanouškem toho, že jste naštvaní, abyste dýchali, je to dost snadné, abyste mlčky upozornili.

SOUVISEJÍCÍ: Použijte Apple Watch's Breathe App pro den většího vědomí

Jeden z velkých prodejních míst Apple Watch je, že dává upozornění a připomínky přímo na zápěstí, povzbuzuje vás k tomu, abyste dělali zdravé věci, jako je přesunout více (tím, že vás přitahují k cílům aktivity pro každodenní pohyb), stojíte víc (pokud to ucítí, že jste seděli na psacím stole příliš dlouho, připomíná vám vstát a pohybovat se) a dokonce i dýchat (nová funkce v watchOS 3, která vás nabádá k tomu, abyste si udělali nějaké hluboké dýchání každých pár hodin.)

Existuje spousta výzkum, který naznačuje, že příležitost k tomu, aby se z rušného dne dostalo trochu hlubokého dýchání. Ale pokud nechcete, aby vaše hodinky otřásly, abyste se do vašeho pracovního dne proplížili nějakým meditativním dýcháním, je snadné vypnout (i když možná, jen možná, pokud se na vaše hodinky zblázníte říká vám, abyste si chvilku vydechla a dechala, možná byste to měli vzít na nabídku a chill a dýchat na pár minut.)

Chcete-li tak učinit, otevřete aplikaci iPhone Watch. Přejděte dolů, dokud neuvidíte položku "Breathe".

V menu Breathe zvolte "Breathe Reminders"

Přepněte nastavení na "None" a ukončete aplikaci

Jak povolit ověření dvou faktorem na vašem účtu Nest

Pokud chcete v domě připojit termostat připojený k internetu, měli byste dělat vše, co je v jeho silách, abyste ho udrželi v bezpečí. Zde je návod, jak povolit dvoufaktorovou autentizaci na vašem účtu Nest, abyste pomohli zabránit útočníkům. SOUVISEJÍCÍ: Co je dvoufaktorové ověřování a proč to potřebuji?

(how-top)

Jak, kdy a proč nastavit připojení jako měřeno v systému Windows 10

Systém Windows 10 je určen pro počítače s neomezeným připojením k Internetu a obvykle používá tolik z vašich stahování a nahrávání šířky pásma jak to chce, aniž by se ptala. Nastavení připojení jako měřeného zařízení vám dává zpět kontrolu a je to důležité pro některé typy připojení. To budete vždy chtít provést na připojení s datovými čipy, mobilními hotspoty, satelitními připojeními přes internet, telefonickými připojeními a Něco dalšího.

(how-top)