Jste-li na palubě s vaším Apple Watch nudging vás přesunout trochu více nebo vstát z vašeho stolu, ale jste nejste fanouškem toho, že jste naštvaní, abyste dýchali, je to dost snadné, abyste mlčky upozornili.

SOUVISEJÍCÍ: Použijte Apple Watch's Breathe App pro den většího vědomí

Jeden z velkých prodejních míst Apple Watch je, že dává upozornění a připomínky přímo na zápěstí, povzbuzuje vás k tomu, abyste dělali zdravé věci, jako je přesunout více (tím, že vás přitahují k cílům aktivity pro každodenní pohyb), stojíte víc (pokud to ucítí, že jste seděli na psacím stole příliš dlouho, připomíná vám vstát a pohybovat se) a dokonce i dýchat (nová funkce v watchOS 3, která vás nabádá k tomu, abyste si udělali nějaké hluboké dýchání každých pár hodin.)

Existuje spousta výzkum, který naznačuje, že příležitost k tomu, aby se z rušného dne dostalo trochu hlubokého dýchání. Ale pokud nechcete, aby vaše hodinky otřásly, abyste se do vašeho pracovního dne proplížili nějakým meditativním dýcháním, je snadné vypnout (i když možná, jen možná, pokud se na vaše hodinky zblázníte říká vám, abyste si chvilku vydechla a dechala, možná byste to měli vzít na nabídku a chill a dýchat na pár minut.)

Chcete-li tak učinit, otevřete aplikaci iPhone Watch. Přejděte dolů, dokud neuvidíte položku "Breathe".

V menu Breathe zvolte "Breathe Reminders"

Přepněte nastavení na "None" a ukončete aplikaci

Jak se připojit k síti VPN v systému Windows

Zabýváme se virtuálními privátními sítěmi a kdy je budete chtít dříve používat. Připojení k síti VPN je snadné, protože Windows a většina ostatních operačních systémů nabízí vestavěnou podporu VPN. Jednoduchá cesta: Použití VPN klienta Všimněte si, že někteří poskytovatelé VPN nabízejí své vlastní klienty, což znamená, Nepotřebujete instalační proces popsaný v této příručce.

(how-top)

Jak bezpečně pozorovat nadcházející sluneční zatmění

Asi za měsíc budou severoameričané léčen velkolepým zatměním Slunce. Ale nemůžete jen utéct na oběd a podívat se bez náležitých opatření. Pomozte nám, abyste se připravili na to, abyste si mohli bezpečně zažít zatmění slunce. Co je sluneční zatmění? V případě, že jste 21. srpna 2017 neslyšeli, cesta totality ", kde je slunce úplně pokryté Měsícem, táhnoucí se od Oregonu po celém kontinentu do Jižní Karolíny.

(how-top)