Jste-li na palubě s vaším Apple Watch nudging vás přesunout trochu více nebo vstát z vašeho stolu, ale jste nejste fanouškem toho, že jste naštvaní, abyste dýchali, je to dost snadné, abyste mlčky upozornili.

SOUVISEJÍCÍ: Použijte Apple Watch's Breathe App pro den většího vědomí

Jeden z velkých prodejních míst Apple Watch je, že dává upozornění a připomínky přímo na zápěstí, povzbuzuje vás k tomu, abyste dělali zdravé věci, jako je přesunout více (tím, že vás přitahují k cílům aktivity pro každodenní pohyb), stojíte víc (pokud to ucítí, že jste seděli na psacím stole příliš dlouho, připomíná vám vstát a pohybovat se) a dokonce i dýchat (nová funkce v watchOS 3, která vás nabádá k tomu, abyste si udělali nějaké hluboké dýchání každých pár hodin.)

Existuje spousta výzkum, který naznačuje, že příležitost k tomu, aby se z rušného dne dostalo trochu hlubokého dýchání. Ale pokud nechcete, aby vaše hodinky otřásly, abyste se do vašeho pracovního dne proplížili nějakým meditativním dýcháním, je snadné vypnout (i když možná, jen možná, pokud se na vaše hodinky zblázníte říká vám, abyste si chvilku vydechla a dechala, možná byste to měli vzít na nabídku a chill a dýchat na pár minut.)

Chcete-li tak učinit, otevřete aplikaci iPhone Watch. Přejděte dolů, dokud neuvidíte položku "Breathe".

V menu Breathe zvolte "Breathe Reminders"

Přepněte nastavení na "None" a ukončete aplikaci

Jak získat HD televizní kanály zdarma (bez placení za kabel)

Zapamatovat si televizní antény? No, stále existují. Digitální televizní anténa umožňuje sledovat místní televizní stanice zdarma, to vše bez zaplacení desetiny na poskytovatele kabelových kabelů. SOUVISEJÍCÍ: Řezání kabelu: Je možné koupit epizody a sledovat televizi online levnější než kabel? Hovořili jsme o tom, že se šňůra rozřeší tím, že spoléháme na internetové služby, ale je to další způsob, jak snížit tento televizní účet a získat více obsahu ke sledování.

(how-top)

Jak změnit rozložení systémových předvoleb systému MacOS

Pokud se vám nestará o to, jak se v systému MacOS objeví System Preferences, můžete je změnit tak, že skryjete určité panely předvoleb nebo přeskupíte Obvykle se při otevření systémových předvoleb stává to víceméně tak, jak se objevují (vaše systémové předvolby systému Mac mohou vypadat trochu jinak) Používali jste někdy rodičovskou kontrolu?

(how-top)