Jste-li na palubě s vaším Apple Watch nudging vás přesunout trochu více nebo vstát z vašeho stolu, ale jste nejste fanouškem toho, že jste naštvaní, abyste dýchali, je to dost snadné, abyste mlčky upozornili.

SOUVISEJÍCÍ: Použijte Apple Watch's Breathe App pro den většího vědomí

Jeden z velkých prodejních míst Apple Watch je, že dává upozornění a připomínky přímo na zápěstí, povzbuzuje vás k tomu, abyste dělali zdravé věci, jako je přesunout více (tím, že vás přitahují k cílům aktivity pro každodenní pohyb), stojíte víc (pokud to ucítí, že jste seděli na psacím stole příliš dlouho, připomíná vám vstát a pohybovat se) a dokonce i dýchat (nová funkce v watchOS 3, která vás nabádá k tomu, abyste si udělali nějaké hluboké dýchání každých pár hodin.)

Existuje spousta výzkum, který naznačuje, že příležitost k tomu, aby se z rušného dne dostalo trochu hlubokého dýchání. Ale pokud nechcete, aby vaše hodinky otřásly, abyste se do vašeho pracovního dne proplížili nějakým meditativním dýcháním, je snadné vypnout (i když možná, jen možná, pokud se na vaše hodinky zblázníte říká vám, abyste si chvilku vydechla a dechala, možná byste to měli vzít na nabídku a chill a dýchat na pár minut.)

Chcete-li tak učinit, otevřete aplikaci iPhone Watch. Přejděte dolů, dokud neuvidíte položku "Breathe".

V menu Breathe zvolte "Breathe Reminders"

Přepněte nastavení na "None" a ukončete aplikaci

8 Funkce systému Mac, které můžete získat v režimu obnovy

Režim obnovení Mac je pro více než jen přeinstalování softwaru MacOS. Najdete zde mnoho dalších užitečných nástrojů pro odstraňování problémů, které můžete použít i v případě, že počítač Mac nebude spouštěn normálně. Chcete-li získat přístup do režimu obnovení, restartujte Mac a stiskněte a podržte klávesy Command + R během bootování proces.

(how-top)

Jak přidat vlastní vyzvánění do iPhone

IPhone byl již dlouho a přesto stále není snadné přidávat vlastní vyzváněcí tóny, ale je to možné. Pokud nechcete kupovat vyzváněcí tóny nebo používat ty, které byly dodány s vaším iPhone, můžete si vytvořit s iTunes. Tento proces se s iTunes 12.7 trochu změnil. Knihovnu "Tóny", kterou jste dříve mohli synchronizovat s vaším iPhone, byla odstraněna, ale stále můžete ručně umístit soubory vyzvánění do telefonu.

(how-top)