Jste-li na palubě s vaším Apple Watch nudging vás přesunout trochu více nebo vstát z vašeho stolu, ale jste nejste fanouškem toho, že jste naštvaní, abyste dýchali, je to dost snadné, abyste mlčky upozornili.

SOUVISEJÍCÍ: Použijte Apple Watch's Breathe App pro den většího vědomí

Jeden z velkých prodejních míst Apple Watch je, že dává upozornění a připomínky přímo na zápěstí, povzbuzuje vás k tomu, abyste dělali zdravé věci, jako je přesunout více (tím, že vás přitahují k cílům aktivity pro každodenní pohyb), stojíte víc (pokud to ucítí, že jste seděli na psacím stole příliš dlouho, připomíná vám vstát a pohybovat se) a dokonce i dýchat (nová funkce v watchOS 3, která vás nabádá k tomu, abyste si udělali nějaké hluboké dýchání každých pár hodin.)

Existuje spousta výzkum, který naznačuje, že příležitost k tomu, aby se z rušného dne dostalo trochu hlubokého dýchání. Ale pokud nechcete, aby vaše hodinky otřásly, abyste se do vašeho pracovního dne proplížili nějakým meditativním dýcháním, je snadné vypnout (i když možná, jen možná, pokud se na vaše hodinky zblázníte říká vám, abyste si chvilku vydechla a dechala, možná byste to měli vzít na nabídku a chill a dýchat na pár minut.)

Chcete-li tak učinit, otevřete aplikaci iPhone Watch. Přejděte dolů, dokud neuvidíte položku "Breathe".

V menu Breathe zvolte "Breathe Reminders"

Přepněte nastavení na "None" a ukončete aplikaci

Jak nainstalovat motivy pro stolní počítače v systému Windows 10

Aktualizace tvorců systému Windows 10 přidává témata do úložiště systému Windows, což usnadňuje přizpůsobení pracovní plochy pomocí nových pozadí, zvuků a barev. Jedná se o stejné typy motivů pro stolní počítače původně nabízené v systému Windows 7. Výběr témy plochy Přejděte do nabídky Nastavení> Personalizace> Témata a zobrazte instalované motivy.

(how-top)

Můžete použít žárovky Philips Hue bez náboje

ŽáRovky Philips Hue se připojují k centrálnímu rozbočovači, který umožňuje vzdálené ovládání světla ze smartphonu. Nicméně, pokud chcete ušetřit trochu peněz a přesto chcete mít v domě inteligentní žárovky, můžete skutečně obejít náboj a jednoduše použít Hue Dimmer Switch ... budete prostě chybět několika funkcím.

(how-top)