Pokud máte problémy s pravidelným spánkem, nová funkce Bedtime v systému iOS 10 vám může pomoci. Nastavte čas probuzení a počet hodin spánku, který potřebujete, a iOS nabízí upomínky na spaní, jemnější alarmy a základní sledování spánku prostřednictvím aplikace Zdraví.

Chcete-li začít pracovat se spánkovou rutinou, spusťte aplikaci Hodiny a klepněte na novou kartu Bedtime.

SOUVISEJÍCÍ: Jak povolit noční posun na vašem iPhone pro snadné čtení v noci

Při prvním přístupu k této kartě vám iOS provede několik jednoduchých kroků pro nastavení věci nahoru. Také si všimnete, že se celá aplikace Clock objeví v tmavém režimu. Je skutečně opravdu pěkné, pokud jste již v posteli s vypnutými světly a chcete provést nějaké úpravy, aniž byste se dívali na jasnou obrazovku. Je to ještě okouzlující než režim Night Shift, který byste měli absolutně použít, pokud chcete používat telefon pro noční čtení.

Pokračujte a klepněte na tlačítko "Začínáme"

První věc budete dělat, je nastavit čas, který potřebujete probuzení. Udělejte to a pak klepněte na tlačítko "Další".

Dále řekněte aplikaci iOS, jaké dny v týdnu chcete, aby váš budík zhasnul. Ve výchozím nastavení jsou vybrány všechny dny, takže stačí klepnout na dny, kdy chcete vypnout budík. Klepněte na tlačítko "Další", pokud jste připraveni se přesunout.

Nyní nastavte počet hodin spánku, které chcete dostat každou noc, a pak klepněte na tlačítko "Další". A nebojte se, budete kdykoli budete chtít vše později změnit.

Služba iOS vám předloží noční spánek každou noc ve formě oznámení. Vyberte, kdy chcete toto upozornění přijmout, a pak klepněte na tlačítko Další.

Funkce Bedtime obsahuje řadu nových zvuků, které jsou o něco jemnější než typické zvuky budíku. Starý zvuk budíku - a vlastní zvuky - jsou k dispozici i v případě, že potřebujete trochu víc, než vás vybuchnou z vašeho spánku. Klepnutím na každý zvuk slyšíte, jak se přehrává. Vyberte požadovaný zvuk a pak klepnutím na tlačítko "Další" přejděte dál.

To je vše, co musíte udělat pro nastavení nové rutiny pro spaní. Klepnutím na tlačítko Uložit se vrátíte na hlavní kartu Bedtime v aplikaci Hodiny.

Nyní, když se vrátíte na kartu "Bedtime", uvidíte číselník, který zobrazuje čas spánku, čas probuzení a počet hodiny spánku, které můžete očekávat. Chcete-li změnit svou rutinu, stačí pouze posunout ikony před spaním nebo probuzení na ciferníku. Během této doby se změní počet hodin spánku. Můžete změnit jiné věci o své rutině poklepáním na možnost "Možnosti" v levém horním rohu.

Na obrazovce "Možnosti noční" můžete změnit dny v týdnu, kdy je budík aktivní, když připomenutí spánku uplyne. probuzení zvuku. Můžete také ovládat hlasitost zvuku probuzení zde. Nastavená hlasitost je nezávislá na vaší hlavní hlasitosti nebo jiném objemu alarmu a vztahuje se pouze na váš zvuk probuzení.

Zpět na čas "Bedtime", můžete také trochu posunout dolů, abyste viděli rychlý, sedmý den historii spánku. Tato analýza závisí na vaší hlášené aktivitě spánku a na tom, jak máte nastavenou spánkovou rutinu. Během spánku ve skutečnosti nezaznamenávají pohyby, jak to dělají někteří trenéři v oblasti fitness, ale je to stále šikovný ukazatel toho, kolik spánku jste dostali. Chcete-li vidět více historie spánku, klepněte na odkaz Více historie.

Tím se dostanete k celé aplikaci Zdraví, kde si můžete prohlédnout historii spánku podle dne, týdne, měsíce nebo dokonce roku. Stačí si uvědomit, že ukončíte aplikaci Hodiny a dostanete se do hloubky oslňujícího bílého pozadí a světlých barev použitých ve Zdravotní aplikaci.

I když není pro sledování vašeho spánku extrémně sofistikované, funkce Bedtime je stále hezké pro lidi, kteří používají zařízení iOS jako budík. Dokonce i když se vám nestará příliš mnoho o připomenutí spánku, nové vnímavé zvuky, nezávislé ovládání hlasitosti, základní historie spánku a tmavý režim pro aplikaci Hodiny jsou vítány.

Jak změnit hesla na libovolném zařízení (Windows, Mac, Smartphone)

Může to vypadat jako jednoduchá věc, ale změna hesla je skutečností života a vědět, jak to udělat je to něco, co jsme zde na stránce How-To Geek obecně považovali za samozřejmost, ale otázka zní: víte, jak změnit heslo? Pravidelné změny hesla nemusí být nejlepším krokem, ale změnou na něco silného a je těžké klepnout nebo odhadnout.

(how-to)

Jak synchronizovat poznámky aplikace iOS 9 s účtem Gmail

Synchronizovat poznámky na vašem iPhone nebo iPad s vaším účtem iCloud, ale víte, že můžete také synchronizovat poznámky se službou Gmail? Svůj účet Gmail můžete přidat do aplikace Poznámky a přistupovat ke všem poznámkám přidaným k danému účtu na libovolném počítači - Macu nebo Windows. Nejprve, pokud jste tak ještě neučinili, musíte přidat svůj účet Gmail do svého zařízení iOS.

(how-to)