Jak začít a sledovat cvičení pomocí nástroje Apple Watch
Apple Watch dělá spoustu věcí, o kterých průměrné náramkové hodinky mohou jen snít, a jedním z nejdůležitějších z nich je schopnost startování a sledování tréninku.
Používání hodinky pro sledování vašeho tréninku je mnohem odlišné od toho, co můžete udělat se sledováním aktivity, který je pasivní a pracuje bez ohledu na to, pokud jej v aplikaci iPhone
< Siri, spusťte venkovní běh. "
Když zahájíte trénink, dostanete odpočet 3 sekundy.
Můžete také spustit cvičení tím, že jednoduše klepnete na aplikaci Cvičení v hodině a otevřete cvičení. cvičení, které chcete začít, a pak klepnutím na to.
Nejste omezeni výhradně na běh a chůzi, můžete také zvolit jízdu na kole, el (
)
Trénink "jiný" vám poskytne "ekvivalent kalorií rychlého procházky" kdykoliv "čtení senzorů není k dispozici."
Sledování pak se započítá a začne sledovat váš čas, spálené kalorie a vzdálenost.
Znovu chceme zdůraznit, že tréninky jsou jiné než informace sledované sledováním aktivity v tom, že cvičení jsou zaměřena na jediný cvičení, zatímco informace shromážděné monitorem aktivity se budou dělat během dne, když půjdete o své každodenní rutinní
Když se věnujete cvičení, budete moci sledovat uplynulý čas, aktuální míru, vzdálenost, aktivní kalorie, celkové kalorie,
Když dokončíte cvičení nebo je třeba jej pozastavit, jednoduše stiskněte obrazovku Hodiny, dokud se neobjeví. zobrazí se možnosti ukončení, pozastavení a uzamčení obrazovky.
Pokud jste připraveni k ukončení nebo pozastavení tréninku, stiskněte na obličeji hodinky.
Pokud pozastavíte trénink, můžete se dále rozhodnout, zda chcete odtamtud ukončit trénink, nebo pokračovat v práci poté, co skončíte s vaším tréninkem. pauza.
Když ukončíte trénink, zobrazí se vám přehled o úspěchu a můžete jej uložit nebo zlikvidovat.
Pokud uložíte trénink, bude synchronizován s vaším iPhone, kde jste (
) Sledování tréninku pomocí aplikace Aktivita
Krátce jsme se o tom zmínili v našem článku o sledování činnosti, ale chceme se zaměřit pouze na na tom dnes, abyste věděli a rozuměli tomu, jak to funguje.
V aplikaci Activity najdete možnost vidět vaše cvičení a celodenní aktivitu.
Při pohledu na cvičení můžete klepnout na každý den zvýrazněný v zelené barvě a uvidíte své tréninky pro daný den.
Tyto informace můžete také získat z obrazovky Celodenní aktivity prostě posunutím dolů na cvičení "a klepnutím na ně.
Tréninky jsou rozděleny tak, jak jsou, když dostanete shrnutí na konci jednoho. Uvidíte celkové kalorie, aktivní kalorie a celkový čas.
Navíc vidíte celkovou ujetou vzdálenost, průměrnou rychlost a průměrnou srdeční frekvenci.
Doufáme, že jste našli tento článek užitečný a vy jste pomocí nástroje Apple Watch, abyste získali plný dopad vašich tréninku.
Byť schopen sledovat a zaznamenávat váš pokrok je silným a efektivním způsobem, jak se neustále a důsledně tlačit.
Pokud máte jakékoliv dotazy nebo připomínky, pokud si přejete přidat, zanechte prosím vaše připomínky v našem diskusním fóru.
Jak vidět další zařízení přihlášená do účtu Facebook
Přihlásili jste se do svého Facebook účtu v počítači svého přítele a nejste si jisti, jestli jste se odhlásili. Nebo možná máte strach, že někdo jiný má své heslo. Naštěstí na Facebooku se nacházíte, kde jste přihlášeni, abyste mohli vidět všechna zařízení přihlášená do vašeho účtu a ukončit všechny relace, které nechcete být aktivní.
Jak dostat oznámení o všech příspěvcích na Facebooku, aniž byste o tom komentovali
Už jste někdy zaznamenali, že lidé v příspěvku na příspěvek na Facebooku píšou "následující"? Dělají to tak, aby mohli dostávat upozornění, když se pošty aktualizují, ale je to mnohem jednodušší a efektivnější způsob, jak to udělat - a je postaveno přímo na Facebooku. Bylo zapotřebí psát slovo "následující", protože váš komentář dosáhne svého ale to také znamená, že všichni ostatní, kteří chtějí také sledovat průběh pošty obvykle skončí psát také.
