Bylo času v mém životě, na konci devadesátých let, kdy jsem trpěl úzkostí a depresí. Důsledky práce a vyčerpávající dlouhodobé vztahy byly velmi těžké. Trpěla jsem mlčky, protože moji přátelé a rodina neměli tušení, jak jsem opravdu křehký.
Tento článek je součástí Den povědomí o duševním zdraví How-To Geek. Můžete si přečíst více o tom, co zde děláme.
Úzkostné útoky mi způsobily, že se nedokážu vypořádat se základními rozhodnutími a lékaři, kteří se s vámi zacházeli, mi jednoduše řekli "naučit se relaxovat". Monitorování Holter potvrdilo, že neumím umírat, ale byl jsem stále v cestě. Byl jsem zneužíván alkoholem a život, jak jsem to znal, se vymyká kontrole. Věděla jsem, že musím udělat nějaké změny a rychle, nebo bych už nebyla daleko.
Tak jsem se přestěhovala. Utekla jsem z New Yorku pro zelenější pastviny v Zeleném horách. Myslel jsem, že Vermont vypadá jako skvělé místo, kde se může uzdravit, a to bylo rozhodnutí, které změnilo život. Rychle dopředu po několika letech a po nějakém těžkém poradenství jsem se pomalu ocitl. Koupil jsem štěně, omezil jsem příjem alkoholu a oženil jsem se. Při zpětném pohledu jsem pravděpodobně mohl hledat klinickou pomoc na cestě, dlouho předtím, než jsem konečně udělal. Měla jsem štěstí a nikdy na to nezapomněla a věděla jsem, že ostatní nejsou tak štěstí.
Dnes jste si přečetli naše příběhy a doufejme, že jste získali něco nového o duševním zdraví. Pokud znáte někoho, přítele nebo člena rodiny (sakra, dokonce i vy), které by mohly být utrpěny, prosím, neodkládejte. Vyhledat pomoc. Získali jsme nějaké zdroje, které vám pomohou provést ten obtížný počáteční krok. To v žádném případě není úplný seznam a smutně je omezeno na organizace v USA. Duševní nemoci však nepoznají žádné hranice, takže pokud žijete mimo USA, vyhledejte nějaká podobná místa pro vaši polohu.
A konečně, pokud jste schopni dobrovolně pracovat, zvážíte-li svůj čas, pokud ne nějaké peníze . Naučte se varovné signály a obhajujte někoho méně silného než vy.
Poruchy zahrnují následující
Kde získat pomoc
: Vyhledejte affiliate (Mental Health America)
: Národní aliance pro léčbu duševních chorob
: Online screening pro duševní zdraví
Darujte Americe pro duševní zdraví Darujte Národní alianci za duševní onemocnění
Příležitosti pro dobrovolníky Dobrovolník s duševním zdravím Amerika
Odstraňování mýtů o životnosti baterií pro mobilní telefony, tablety a notebooky
Baterie je třeba řádně pečovat - jsou to kritická součást našich mobilních zařízení a technologie baterií není pokročilejší jako ostatní technologie. Bohužel tam jsou spousty nesprávných informací o bateriích. Některé z velkých mýtů pocházejí ze starých bateriových technologií a jsou aktivně škodlivé při použití na nové technologie baterií.
Odstraňte tapety na ploše na pozadí v systému Windows
Hledáte způsob, jak odstranit tapety na ploše z počítače se systémem Windows? Pokud jste někdy změnili tapetu ve Windows, pravděpodobně jste si všimli smysluplného množství nepotřebných tapet, které se standardně dodávají se systémem. NIKDY jsem nepoužil žádné vestavěné tapety, a proto jsem chtěl zjistit způsob, jak je trvale odstranit!To je pravděpodobně zbytečné