Bylo času v mém životě, na konci devadesátých let, kdy jsem trpěl úzkostí a depresí. Důsledky práce a vyčerpávající dlouhodobé vztahy byly velmi těžké. Trpěla jsem mlčky, protože moji přátelé a rodina neměli tušení, jak jsem opravdu křehký.

Tento článek je součástí Den povědomí o duševním zdraví How-To Geek. Můžete si přečíst více o tom, co zde děláme.

Úzkostné útoky mi způsobily, že se nedokážu vypořádat se základními rozhodnutími a lékaři, kteří se s vámi zacházeli, mi jednoduše řekli "naučit se relaxovat". Monitorování Holter potvrdilo, že neumím umírat, ale byl jsem stále v cestě. Byl jsem zneužíván alkoholem a život, jak jsem to znal, se vymyká kontrole. Věděla jsem, že musím udělat nějaké změny a rychle, nebo bych už nebyla daleko.

Tak jsem se přestěhovala. Utekla jsem z New Yorku pro zelenější pastviny v Zeleném horách. Myslel jsem, že Vermont vypadá jako skvělé místo, kde se může uzdravit, a to bylo rozhodnutí, které změnilo život. Rychle dopředu po několika letech a po nějakém těžkém poradenství jsem se pomalu ocitl. Koupil jsem štěně, omezil jsem příjem alkoholu a oženil jsem se. Při zpětném pohledu jsem pravděpodobně mohl hledat klinickou pomoc na cestě, dlouho předtím, než jsem konečně udělal. Měla jsem štěstí a nikdy na to nezapomněla a věděla jsem, že ostatní nejsou tak štěstí.

Dnes jste si přečetli naše příběhy a doufejme, že jste získali něco nového o duševním zdraví. Pokud znáte někoho, přítele nebo člena rodiny (sakra, dokonce i vy), které by mohly být utrpěny, prosím, neodkládejte. Vyhledat pomoc. Získali jsme nějaké zdroje, které vám pomohou provést ten obtížný počáteční krok. To v žádném případě není úplný seznam a smutně je omezeno na organizace v USA. Duševní nemoci však nepoznají žádné hranice, takže pokud žijete mimo USA, vyhledejte nějaká podobná místa pro vaši polohu.

A konečně, pokud jste schopni dobrovolně pracovat, zvážíte-li svůj čas, pokud ne nějaké peníze . Naučte se varovné signály a obhajujte někoho méně silného než vy.

Poruchy zahrnují následující

• :
• Úzkost
• ADD
• ADHD
• Autismus
• Bipolární porucha
• Porucha poruchy nálady
• Poruchy příjmu potravy
• Obsedantně-kompulzivní porucha
• Posttraumatické stresové poruchy
• Schizofrenie
• Zneužívání látek
• Prevence sebevraždy

Kde získat pomoc

: Vyhledejte affiliate (Mental Health America)

• Žijeme s duševním onemocněním (National Alliance for Mental Illness)
• Nápověda pro duševní onemocnění (Národní institut duševního zdraví)
• Lokátor zdravotnických služeb pro léčbu chování (správní služby v oblasti zneužívání látek a služeb pro duševní zdraví)
• Horké linky pro mimořádné události a prevenci sebevražd

: Národní aliance pro léčbu duševních chorob

• Samovražedná prevence Lifeline
• Příznaky a screeningové nástroje

: Online screening pro duševní zdraví

• Jak darovat
• :

Darujte Americe pro duševní zdraví Darujte Národní alianci za duševní onemocnění

• Darujte Národní institut duševního zdraví
• Jak dobrovolník
• :

Příležitosti pro dobrovolníky Dobrovolník s duševním zdravím Amerika

• Najděte svou místní organizaci NAMI Aliance o duševních chorobách
• Děkujeme za účast na našem Den povědomí o duševní zdraví. Zítra se vrátíme.

---



Instalace systému Windows 3.1 do DOSBoxu, nastavení ovladačů a přehrávání 16bitových her

Nainstalujte systém Windows 3.1 v systému DOSBox a spusťte staré 16bitové hry systému Windows v 64bitových verzích systému Windows , Mac OS X, Linux a kdekoliv jinde běží DOSBox. To je obzvláště užitečné, protože pouze 16bitové aplikace mohou používat pouze 32bitové verze systému Windows. Systém Windows 3.

(how-to)



Jak automaticky vypnout termostat Nest, když je chladný Venku

Teplé počasí je na cestě, což znamená, že klimatizační jednotky jsou vypalovány. Nicméně, tam jsou některé dny, kdy teplota skutečně klesá na příjemnou úroveň. Nest Thermostat se automaticky vypíná, když je venkovní teplota ochlazena. Pomocí čisté online služby nazvané IFTTT můžete svůj termostat Nest automaticky vypnout, pokud počasí někdy dosáhne určité teploty, tak můžete otevřít okna a šetřit peníze tím, že nepoužíváte AC, když to nepotřebujete.

(how-to)