Bylo času v mém životě, na konci devadesátých let, kdy jsem trpěl úzkostí a depresí. Důsledky práce a vyčerpávající dlouhodobé vztahy byly velmi těžké. Trpěla jsem mlčky, protože moji přátelé a rodina neměli tušení, jak jsem opravdu křehký.

Tento článek je součástí Den povědomí o duševním zdraví How-To Geek. Můžete si přečíst více o tom, co zde děláme.

Úzkostné útoky mi způsobily, že se nedokážu vypořádat se základními rozhodnutími a lékaři, kteří se s vámi zacházeli, mi jednoduše řekli "naučit se relaxovat". Monitorování Holter potvrdilo, že neumím umírat, ale byl jsem stále v cestě. Byl jsem zneužíván alkoholem a život, jak jsem to znal, se vymyká kontrole. Věděla jsem, že musím udělat nějaké změny a rychle, nebo bych už nebyla daleko.

Tak jsem se přestěhovala. Utekla jsem z New Yorku pro zelenější pastviny v Zeleném horách. Myslel jsem, že Vermont vypadá jako skvělé místo, kde se může uzdravit, a to bylo rozhodnutí, které změnilo život. Rychle dopředu po několika letech a po nějakém těžkém poradenství jsem se pomalu ocitl. Koupil jsem štěně, omezil jsem příjem alkoholu a oženil jsem se. Při zpětném pohledu jsem pravděpodobně mohl hledat klinickou pomoc na cestě, dlouho předtím, než jsem konečně udělal. Měla jsem štěstí a nikdy na to nezapomněla a věděla jsem, že ostatní nejsou tak štěstí.

Dnes jste si přečetli naše příběhy a doufejme, že jste získali něco nového o duševním zdraví. Pokud znáte někoho, přítele nebo člena rodiny (sakra, dokonce i vy), které by mohly být utrpěny, prosím, neodkládejte. Vyhledat pomoc. Získali jsme nějaké zdroje, které vám pomohou provést ten obtížný počáteční krok. To v žádném případě není úplný seznam a smutně je omezeno na organizace v USA. Duševní nemoci však nepoznají žádné hranice, takže pokud žijete mimo USA, vyhledejte nějaká podobná místa pro vaši polohu.

A konečně, pokud jste schopni dobrovolně pracovat, zvážíte-li svůj čas, pokud ne nějaké peníze . Naučte se varovné signály a obhajujte někoho méně silného než vy.

Poruchy zahrnují následující

• :
• Úzkost
• ADD
• ADHD
• Autismus
• Bipolární porucha
• Porucha poruchy nálady
• Poruchy příjmu potravy
• Obsedantně-kompulzivní porucha
• Posttraumatické stresové poruchy
• Schizofrenie
• Zneužívání látek
• Prevence sebevraždy

Kde získat pomoc

: Vyhledejte affiliate (Mental Health America)

• Žijeme s duševním onemocněním (National Alliance for Mental Illness)
• Nápověda pro duševní onemocnění (Národní institut duševního zdraví)
• Lokátor zdravotnických služeb pro léčbu chování (správní služby v oblasti zneužívání látek a služeb pro duševní zdraví)
• Horké linky pro mimořádné události a prevenci sebevražd

: Národní aliance pro léčbu duševních chorob

• Samovražedná prevence Lifeline
• Příznaky a screeningové nástroje

: Online screening pro duševní zdraví

• Jak darovat
• :

Darujte Americe pro duševní zdraví Darujte Národní alianci za duševní onemocnění

• Darujte Národní institut duševního zdraví
• Jak dobrovolník
• :

Příležitosti pro dobrovolníky Dobrovolník s duševním zdravím Amerika

• Najděte svou místní organizaci NAMI Aliance o duševních chorobách
• Děkujeme za účast na našem Den povědomí o duševní zdraví. Zítra se vrátíme.

---



Co potřebujete vědět o inovaci počítače se systémem Windows Vista na systém Windows 10

Společnost Microsoft nenabízí bezplatnou aktualizaci systému Windows 10 na všechny staré počítače se systémem Windows Vista, které byste měli kolem. Pouze počítače se systémem Windows 7 a 8.1 se dostanou zdarma do nové éry Windows 10. Ale Windows 10 se jistě spustí na těch počítačích Windows Vista. Koneckonců, Windows 7, 8.

(how-to)



Jak sdílet fotky Apple Live s každým

Live Photos jsou šikovná inovace, která byla nedávno představena v systému iOS 9 a umožňuje uživatelům v podstatě fotografovat krátká videa, která se zobrazují jako fotografie. Je smutné, že jediný způsob, jak je snadno sdílet, je u ostatních uživatelů iPhone. Zde je návod, jak je sdílet se všemi. Máme opravdu rád živé fotky a myslíme si, že jsou skvělý způsob, jak zachytit vzpomínky za stejným starým fotografickým formátem.

(how-to)