Pro sledování vašich kroků nepotřebujete smartwatch, fitness nebo krokoměr. Váš telefon dokáže sledovat, kolik kroků podniknete a jak daleko procházíte samo o sobě, za předpokladu, že ho vezmete s sebou do kapsy.

Jistě, fitness trackery mají spoustu užitečných funkcí, ale pokud vše, co chcete, je základní věci, telefon vám umožní sledovat tyto věci bez skutečného nošení a nabíjení jiného zařízení. Je integrován do aplikace Apple Health na telefonu iPhone a aplikace Google Fit na telefonech s Androidem.

Sledování kroků funguje nejlépe na novějších telefonech

Je to možné díky snímačům pohybu v malém výkonu, které jsou součástí moderních smartphonů. To je důvod, proč je to možné pouze v případě, že iPhone 5s a novější - starší iPhone nebudou mít tuto funkci. Pokud nosíte svůj iPhone s sebou, můžete sledovat, jak se pohybujete, a zjistit, kolik kroků jste podnikli, jak daleko chodíte nebo běžíte a kolik letů schodů vyjedete.

je to trochu komplikovanější. Služba Google Fit se pokusí pracovat i na starších telefonech s Androidem, ale bude fungovat nejpřesněji - a při nejmenším vybíjení baterie - na novějších telefonech, které obsahují tyto snímače nízkého výkonu. Jako inženýr společnosti Google Fit vysvětlil ve službě StackOverFlow:

Pravidelně zjišťujeme akcelerometr a používáme strojové učení a heuristiku, abychom správně identifikovali činnost a trvání. U zařízení s hardwarovými čítači kroků používáme tyto krokové čítače k ​​monitorování počtu kroků. U starších zařízení používáme zjištěnou aktivitu k předvídání správného počtu kroků.

Pokud tedy máte nový telefon, který má senzor podobný těm, které se nacházejí v novém iPhone, mělo by to fungovat stejně. Máte-li starší telefon, bude používat data z jiných senzorů, aby odhadla, kolik kroků jste podnikli, a nemusí být tak přesná.

Apple Health on iPhones

SOUVISEJÍCÍ: Dokážete s přístrojem pro zdraví v zařízení iPhone

Pro přístup k těmto informacím stačí klepnout na ikonu aplikace "Zdraví" na domovské obrazovce. Ve výchozím nastavení se panel Dashboard zobrazí s kartami "Steps", "Walking + Running Distance" a "Flights Climbed". Klepnutím na karty "Den", "Týden", "Měsíc" a "Rok" zjistíte, kolik kroků jste podnikli, jak daleko jste chodili a spustili a kolik schodů jste vylezli , kompletní s průměry. Snadno vidíte, jak jste byli aktivní a jak se to v průběhu času změnilo, a to včetně vašich nejaktivnějších a nejméně aktivních dnů.

Google Fit na telefonech Android

Google Fit je konkurentem společnosti Google pro společnost Apple Health a je součástí na některých nových telefonech Android. Můžete jej stále nainstalovat z Google Play na starší telefony, ale jak jsme již zmínili, bude fungovat lépe na novějších telefonech s příslušným hardwarem pro sledování pohybu.

Chcete-li začít, nainstalujte aplikaci Google Fit ze služby Google Play, pokud to není již nainstalována ... Poté spusťte aplikaci "Fit" v telefonu Android.

Musíte nastavit program Google Fit, včetně přístupu k senzorům, které potřebuje ke sledování vašeho počtu kroků. Poté, co jste tak učinili, otevřete aplikaci Google Fit a přejetím prstem zjistěte, kolik kroků jste učinili, a další podrobnosti týkající se způsobilosti, například odhad počtu vypalovaných kalorií.

Tyto informace jsou svázány do svého účtu Google, takže je můžete také získat na webu Google Fit.

Aplikace Apple Health a Google Fit jsou stejné aplikace, jaké byste používali, kdybyste měli Apple Watch, hodinky Android Wear nebo jiné fitness-tracking zařízení, které je integrováno s těmito platformami. Vyhrazené hodinky a zařízení pro sledování kondice mohou být schopné poskytnout více dat k těmto zdravotním a fitness aplikacím, ale váš telefon může poskytnout některé ze základů.

Nezapomeňte vzít telefon s sebou! Použití "nositelného" je účinné, protože budete mít vždy po celý den, zatímco můžete nechat váš telefon sedět někde při procházce, místo aby jej držel v kapse. Pokud to uděláte, skončí se počítáním počtu kroků a vzdálenosti, kterou jste cestovali. Během chůze po domě nebo v kanceláři můžete udělat pár kroků a budete potřebovat telefon na vás, abyste je mohli sledovat.

Změna hesla pro Apple ID

Je to obzvláště důležité heslo pro Apple ID, takže je důležité, aby jste to nejen tajili, ale také čas od času změnit - nebo alespoň tak často, jak je to zapotřebí SOUVISEJÍCÍ: Jak nastavit dvoufaktorové ověřování pro vaše Apple ID Přemýšlejte o tom: vaše Apple ID heslo vám umožní koupit prakticky cokoliv od ekosystému Apple, ať už je to hudba, filmy, aplikace nebo odběry.

(how-to)

Jak přizpůsobit nebo odebrat hlavičky a zápatí textového souboru Poznámkový blok

Ve výchozím nastavení má každý dokument Poznámkový blok název dokumentu v záhlaví a číslo stránky v zápatí, vytisknout textový soubor. Můžete však přizpůsobit záhlaví a zápatí speciálními příkazy nebo vlastním textem nebo nechat jeden nebo oba prázdné. Záhlaví a zápatí v programu Poznámkový blok jsou viditelné pouze v tištěném textovém souboru, nikoliv v samotném programu Poznámkový blok.

(how-to)