"Samovražda nekončí šance na zhoršení života, vylučuje možnost, že se někdy dostane lépe."

"Myslím, že každý předtím viděl tento citát (zdroj neznámý), ale každému, kdo se zabýval ztrátou někoho k sebevraždě, je to těžká pravda. Není to jen těžké to přijmout jako pravdu, ale je těžké přemýšlet o tom, že váš ztracený milovaný byl až do okamžiku svého života, když se cítili, že to byla jediná odpověď - že neexistuje žádný způsob, jak by se kdy zlepšil . Je to hrubý.

Tento článek je součástí Den povědomí o duševním zdraví How-To Geek. Můžete si přečíst více o tom, co zde děláme.

Poslední tři lidé, o kterých osobně jsem věděli, kdo zemřel, to udělal vlastní rukou. Ne v autonehodách, ne z přírodních příčin. Ne někým jiným. Podle vlastního . A všichni tito lidé byli mladší než 25 let.

V poslední době velmi blízký rodinný příslušník ztratil své významné další šest let k sebevraždě. S touto volbou nechal své přátele a rodinu s nesčetnými otázkami - " proč? je primární. A to je věc: nikdo skutečně neví. Spousta zlomených lidí, většina z nich, která už nikdy nebude stejná, byla ponechána, aby zvedla kousky a nebyla v podstatě uzavřena. Oni se samozřejmě pokoušeli dát dohromady kusy. Vykopávat jeho sociální profily, soubory na svém počítači - cokoli, opravdu - jen se snaží najít nějakou tidbit, nějakou malou věc, která by jim mohla dát nahlédnout do proč dělá to, co udělal. Pravděpodobně nikdy nebude konečná odpověď. Nikdo nikdy neřekne těmto lidem to, co se dělo v jeho hlavě na hodiny, dny a týdny před jeho smrtí.

Před rokem se můj bratranec spalil sebevraždu u svého domova. Udělal nějaká špatná rozhodnutí - někteří, o kterých se jasně domníval, že jsou nevratné - a nemohl žít s tím, čím by to mělo být výsledek.

Jeho matka ho našla. Máte-li děti, představte si, že jeden z nich je mrtvý ve své ložnici. Svými vlastními kroky. Jedna z nejtěžších věcí, jak se s ním vypořádat, je sledovat, jak se jeho matka a babička stávají skořápkami lidí, kteří bývali. To je hora, na kterou se nikdy nedostanou - museli se znovu naučit žít. Bylo to před třemi lety a stále je to stále zahořelo do kostí, téměř jako kdyby se to stalo minulý týden. Několik let před tím mi dobrý přítel ztratil svou sestru na sebevraždu, pouze

měsíců po ztrátě svého otce stejným způsobem. Dva lidé ve své rodině, pryč podle vlastního výběru. Zatímco jsem svého otce neznal, ani důvody, proč se rozhodl, že se rozhodl, věděl, že sestra měla kvůli smrti svého otce obrovské množství viny. Obviňovala se a cítila, že se k němu připojuje jediný. Ale to není odpověď.

Samovražda není nikdy odpovědí . Když někdo spáchá sebevraždu, lidé, kteří jsou nejblíže k nim, musíme přijít na to, jak jít kupředu - jak pokračovat se svým životem. A to je tu věc: je tu šance, že se rozhodnou nepokračovat vůbec. V mnoha případech je to efekt sněhové koule. Tmavá, černá, beznadějná sněhová koule Pokud se cítíte beznadějná, bezmocná a bezcenná, nenechte se zhoršovat. Je tu naděje. Nyní více než kdy jindy existují zdroje, které vám pomohou. Samovazná horká linka (1-800-273-8255) je vždy k dispozici, s pečujícími dobrovolníky, kteří skutečně chtějí pomoci vám žít. GET BETTER je také skvělý zdroj, a přestože se většinou zaměřuje na LGBT lidi, zabývá se také depresí a dalšími podobnými problémy. A pokud si myslíte, že přítel nebo milovaný někdo může být v této pozici, prosím, naučte se známky a vypracujte plán co nejdříve. Mohl byste být rozdíl mezi někým žijícím a umírajícím.

Přeji si, abych tyto známky poznal dříve. Myslím na některé z věcí, které můj bratranec řekl před svým odchodem, a teď jsem věděl kde byla jeho hlava. To je to, co mi rozbíjí srdce více než cokoli jiného - sebevraždu lze předejít, pokud se budete dívat na znamení. Ale to je věc - tolik lidí neví, co hledat, dokud nebude pozdě.

Prosím, prosíme vás, držte oči otevřené a pozorujte znamení. Neztrácejte někoho, koho máte rád sebevraždu. Neztrácejte sebevraždu. Zavolej někoho. Využijte dostupné zdroje. Odeslat anonymně na reddit. Najít fórum. Stačí něco

něco . Nenechte jít. Nevzdávejte se.

Tento příspěvek je věnován Robertovi, Seanovi a Saganovi. Dopad vaší ztráty je nesmírný. Fotografický kredit: Daniel Lobo / Flickr

Jak restartovat nebo spát Apple TV přímo z dálkového ovladače

Zatímco můžete restartovat Apple TV nebo jej uspat potápět do systémového menu, není třeba to dělat; můžete provádět tyto dvě užitečné funkce přímo z dálkového ovládání. Proč to chci dělat? Navigace v nabídkách, které se mají provádět, je únavné. Ačkoli Apple Remote nabízí velmi hladký uživatelský zážitek, pokud jde o navigaci v menu, je skoro mnohem rychlejší používat jednoduché kombinace klávesových zkratek spíše než kliknout přes stromy menu s malou stopou.

(how-to)

Jak změnit uspořádání widgetů zámku v iOS 10

Systém iOS 10 začal s řadou vylepšení, včetně jednoho pro milovníky widgetu: vaše oblíbené widgety jsou nyní přístupné přímo z zámku vašeho zařízení Co je nového s obrazovkou uzamčení SOUVISEJÍCÍ: Nejlepší nové funkce v iOS 10 (a jak je používat) Jakmile zvednete zařízení iOS 10, všimněte si několika velkých změn.

(how-to)