Duševní zdraví ne vždy dostává pozornost, kterou si zaslouží. Dnes jsme si oddělili technologii od některých osobních příběhů a užitečných průvodců ve snaze šířit povědomí o depresi, úzkosti a dalších problémech.

Duševní onemocnění nejsou vždy tak jasné a zřejmé jako fyzické. Ale je pravděpodobné, že znáte někoho - nebo víc lidí -, kteří bojují s jedním. Téměř 1 z 5 dospělých trpí nějakým duševním onemocněním, ať už jde o depresi, úzkost, bipolární poruchu, poruchy příjmu potravy nebo něco jiného. Polovina chronických duševních onemocnění začíná ve věku 14 let, ale v průměru to trvá 8 až 10 let, než někdo skutečně zasáhne. 42.773 Američanů každoročně umírá sebevraždou, a pro každého, kdo to dělá, 25 dalších pokusů.

Proto je důležité, aby o tom všichni věděli, nejen ti, kteří se o to potýkají. Možná to není tak 1: 5, ale jsou to šance, znáte někoho - nebo víc lidí - kteří jsou.

Můj kolega spolubydlící bojoval s depresí a sebepoškozováním. Moje bývalá přítelkyně byla na pokraji poruchy příjmu potravy, než jsme se rozloučili. Tyto věci jsem si dělal příliš snadno, protože jsem opravdu nepochopil, co tím myslí. Myslela jsem, že deprese se nijak neliší od toho, že je "smutná", a pokud byste se z ní mohla jen zbavit a mít pozitivnější výhled, bude vám v pořádku. Ale jak autorka Barbara Kingsolverová řekla: "Není žádnou smysl zacházet s depresivní osobou, jako kdyby měla pocit smutku a říkala:" Teď, povězte, překonáte to. " Smutek se víceméně podobá hlavě za studena - s trpělivostí, to projde. Deprese je jako rakovina. "

Pokud nejste přesvědčeni, přečtěte si tento webcomik z Hyperbole a Half. Nejsem si jistý, že jsem kdy četl něco, co mi to takhle popsalo. A ani jeden z těchto lidí už v mém životě, přál bych si, abych se mohl vrátit a byl by pro vás lepší přítel.

I když si to neuvědomujete, duševní zdraví pravděpodobně ovlivnilo váš život nějakým způsobem - prostřednictvím vás nebo vašeho přítele nebo člena rodiny. Dokonce i v diskusi o tom, že zaměstnanci How-To Geek zjistili, že mají mnoho příběhů, které je mají sdílet. Takže dnes, na počest měsíce duševního zdraví (květen), trváme jeden den, abychom vyprávěli naše příběhy, sdíleli nám nápady pomoci a doufáme, že pro někoho změníme.

Zítra se vrátíme se svým denní dávku technologie (ačkoli jsem si jistý, že naše fórum bude stále bzučet s tech konverzacemi, aby vás držel). Do té doby vás vyzývám, abyste si přečetli některé příběhy z našich zaměstnanců - více bude po celý den. Oni mi otevřeli oči a doufejme, že dokážou udělat to samé.

Image Credits: Bakhtiar Zein / Bigstock a Hyperbole a půl.

Nejlepší klávesové zkratky pro Safari na OS X

Pokud používáte Mac, dobře víte, že klávesové zkratky jsou nezbytnou součástí osvojení OS X. Nikde to není pravda než Safari, kde klávesové zkratky provádí rychlou práci mnoha rutinních úloh při prohlížení webových stránek. Safari má v podstatě spoustu klávesových zkratek, o kterých možná víte, stejně jako některé z nich, o kterých možná nevíte.

(how-to)

Jak zakázat panel upozornění na bezpečnostní zprávy v programech Microsoft Office

Makra v programech sady Microsoft Office umožňují automatizovat opakované úlohy, ale některé makra mohou být nebezpečné. Makra jsou bity počítačového kódu a jsou neslavné, že obsahují škodlivý software, který bude v počítači napadat, pokud je spustíte. Aplikace Microsoft Office vás chrání před soubory obsahujícími makra ve výchozím nastavení.

(how-to)