Významná část obyvatelstva se středně těžce zhoršuje při hraní videí z první hry, Tak to nemusíte. Zde je důvod, proč tyto hry způsobují, že se lidé cítí špatně, a co s nimi můžete dělat.

Proč videohry způsobují, že se lidé cítí nemocní?

Pokud se při hraní her dostanete bolesti hlavy nebo nevolnosti , nejsi sám. Já a nespočet dalších hráčů zaznamenali v průběhu let příznaky způsobené videohry. Více než pár maratónových zasedání Goldeneye na Nintendo 64 v mládí skončilo se mnou, když jsem se na podlaze cítila, jako bych právě jel na nejoblíbenější horské dráze na světě. (Pokud hledáte příklady nevolnosti vyvolané videohrou, zjistíte, že Goldeneye je zvláště legendární pro svou schopnost vyvolat extrémní bolesti hlavy a nevolnost.

Náhodou, že populárnímapa pro více hráčů měla koupelnu? Myslíme si, že ne.

Tak proč máme tyto příznaky? Co některé videohry dělají někteří lidé nevolnost, vyvolávají vážné bolesti hlavy nebo jim způsobují vertigo? Abychom pochopili, proč mnohé videohry dělají lidi tak nevinně, musíme se podívat na dvě odlišné evoluční cesty: vlastní a samotné hry. Jak se tyto dvě věci vzájemně ovlivňují, je klíčem k tomu, proč zvraty a obrat moderních her činí někteří lidé nemocnými.

Lidé mají jemně naladěný pocit prostorového povědomí. Jsme nesmírně dobří, když víme, když stojíme vzpřímeně, když jsme se položili, když jsme nahoře, a když jsme se valili, padali nebo byli otřeseni. Díky neustálé zpětné vazbě mezi našimi očima, našimi vnitřními ušima plnými tekutiny a našim obecným senzorickým systémem přesně víme, kde se nacházíme v našem fyzickém prostoru.

Když je mezi jednou částí této smyčky zpětné vazby a jiný však konečný výsledek je obecně mírná až těžká nevolnost. Jako každý, kdo se nachází na levném lůžku s výletní lodí bez oken, může potvrdit: když vaše vnitřní ucho cítí, že se houpáte nahoru a dolů, ale vaše oči si myslí, že sedíte klidně, můžete skončit s strašně rozjařeným žaludkem . Technický název pro toto je nazýván "konflikt náhod". Není úplně jasné, proč způsobuje, že se nám vnímáme špatný konflikt - nejdůležitější teorie je to, že nemoci pohybu napodobují vedlejší účinky jedu a naše tělo chce odejmout jed - ale víme, že ano, opravdu , aby nás cítili, že touha pohodit. Prsty a obrazovka by mohly létat, ale vaše tělo je stále ještě kamenné.

Tak jak to souvisí s videohrami? Jak se videohry vyvíjely složitě, bylo možné, aby hry realisticky napodobovaly pohyb 3D postav. Nejpopulárnějším příkladem je žánr první střílečky (FPS), včetně her jako Half-Life a Halo, kde vidíte skrze oči charakteru. Během hraní těchto her se v podstatě setkáváte s inverzní situací našeho předchozího výletní lodi. Vaše tělo sedí perfektně na pohovce, ale vaše oči vnímají, že se pohybujete díky rychlé 3D akci na obrazovce. Stejně jako na výletní lodi, konflikt mezi environmentálními náznaky způsobuje nástup nevolnosti u významného množství obyvatel.

Jak se vyhnout pohybujícím se pohybům při hraní her

Takže co můžete udělat pro minimalizaci nevolnosti videohry ? Existuje několik přístupů, z nichž většina zahrnuje minimalizaci nebo vyloučení konfliktů ve vašem prostředí.

Je to skutečně podobné řešení skutečné nemoci z pohybu. Chcete-li se vrátit k naší předchozí výletní lodi příklad, jedna z nejlepších věcí, co můžete udělat, pokud se dostanete špatně, zatímco ve vnitřku lodi je jít nahoru na palubu a podívat se na obzoru. Tímto způsobem nastavíte své environmentální podněty (cítíte, že vaše tělo se pohybuje a vaše oči, když jsou zablokovány na statickém horizontu, nyní mohou vnímat i pohyb). Zatímco nemůžeme přesně udělat celý váš obývací pokoj, který se pohybuje v tandemu s vaší postavou na obrazovce, můžeme minimalizovat neshodu mezi těmito dvěma.

Upravte zorné pole

Zorné pole vaší hry (FOV) je jednou rukou nejčastější příčinou nevolnosti a bolesti hlavy videohry. Zdrojem problému je odpojení zorného pole skutečného prohlížeče (přehrávače) a zorného pole hry (herní kamera).

Lidské vidění je přibližně 180 stupňů. Ačkoli věci v našem okrajovém vidění nejsou ostré, jsou tam stále a stále na ně reagujeme. Díky omezením televizorů a počítačových monitorů však videohry rozhodně nepředstavují svět videohry o 180 stupňů.

Videohry založené na konzole typicky používají zhruba 60 stupňů zorného pole (nebo méně) a počítačové hry používají vyšší zorné pole, například 80-100 stupňů. Důvod tohoto rozdílu závisí na předpokládané vzdálenosti hráče. Hráči konzoly obvykle hrají v nastavení typu obývacího pokoje, kde jsou dále od obrazovky. Celková zorná pole, která jim byla představena, je tedy menší, protože obrazovka skutečně zaberá méně skutečného zorného pole.

Naopak, PC hráči mají tendenci sedět u stolu s monitory mnohem blíž. Aby kompenzovaly, že jejich počítačový monitor přebírá větší část zorného pole, vývojáři her obvykle upravují zorné pole tak, aby herní kamera dosahovala lepšího pracovního přiblížení ke stejné části zorného pole hráče.

pokud je zorné pole na obrazovce výrazně mimo synchronizaci s pozicí obrazovky v reálném zorném poli, může to vést k bolestem hlavy a nevolnosti. To může nastat při hraní hry s nízkým zorným polem (60 stupňů nebo méně) a jste velmi blízko k obrazovce: situace, která vzniká, když hráči konzoly sedí příliš blízko nebo když hra přenesená z konzoly do počítače se dostává aktualizované zorné pole.

Zde je hrubý obraz o tom, jak to vypadá v

Minecraft , jehož pixelovaná povaha je zřejmá, když je obraz zkreslený. obrázek nahoře, stojíme ve vesnici a nastavili jsme zorné pole na super-duper nízkých 30 stupňů, abychom skutečně zveličili efekt, který popisujeme. V důsledku toho máme extrémní tunelové vidění a objekty, které vidíme, vypadají mnohem blíž, než by měly, bez okrajového vidění. Hra na hře tímto způsobem není nijak zvlášť zábavná (protože nikdy nevidíte zlých kluků, znovu nahoře) a pocit, že hrajete hru přes dalekohled, může snadno způsobit, že se cítíte nevolně. Naštěstí je vzácné, že videohry mají skutečně zorné pole tohoto drobného, ​​s výjimkou případů, kdy byla vaše postava drogově nebo těžce zraněná a má zrak tunelu.

Na výše uvedeném snímku je zorné pole nastaveno na 60 stupňů . Toto je nastavení, které se nejčastěji nachází v herních konzolích. Pohled není příliš těsný, ale není ani příliš široký. Pokud jste udělali většinu svých her na konzoli než na PC, může se dokonce cítit celkem normálně, když se na vás díváte, protože to je ten pohled, na který jste nejvíce zvyklí. Ale v závislosti na tom, jak daleko jste nebo jste blízko z obrazovky, bude pohled buď pravý, nebo trochu zúžené a možná trochu zmatený.

Na tomto snímku je zorné pole nastaveno na 85 stupňů. Mnoho hráčů dává přednost nastavení počítačových her na 80-100 stupňů pro lepší vizi a realističtější pocit. Vybrali jsme 85 snímků obrazovky (a při hře v této hře použijeme 85), protože to je bod v

Minecraft

těsně před začátkem okrajů obrazovky. Pro vaši konkrétní hru může být nastavení, které se cítí nejlépe, 90 nebo dokonce 100. Chcete-li zjistit, jak může vypadat zkreslený obraz, nastavte zorné pole na 110 stupňů na obrazovce výše. Zatímco můžete vidět mnohem víc z herního světa, zabere to trochu daleko, čímž se vytvoří efekt "zrcadlového domu". Všimněte si, jak bloky v nejvzdálenějších okrajích zorného pole, jako je dlažba v levém dolním rohu, vypadají, že se téměř roztaví a vyběhnou z obrazovky. Šťastné médium je místo mezi extrémem zorného pole, které se cítíte nejpohodlněji. V ideálním případě bude mít hra někde v nabídce konfigurace videa nastavení, které vám umožní upravit zorné pole, avšak v některých méně ideálních případech budete muset upravit konfigurační soubor v adresáři her. Neexistuje správné nebo nesprávné nastavení zorného pole, ale čím bližší jste na obrazovce, tím vyšší je požadované nastavení pole. Myslete na to takto: Televizor nebo monitor je okno do světa her. Čím blíže jste k oknu, tím více světa mimo vás vidíte. Váš mozek to očekává a pokud pohled z okna (virtuální nebo jinak) neodpovídá vaší blízkosti k oknu, může to vést k fyzickým příznakům.

Jeden skvělý trik pro přizpůsobení zorného pole pohodlná úroveň je najít místo ve hře s objekty blízké vzdálenosti, jako je skladiště, uvnitř buňky nebo jakýkoliv prostor, který je zhruba o velikosti místnosti, kde jste zvyklí. rohu a poté upravte zorné pole tak, aby místnost vypadala přirozeně. Pokud máte pocit, že se stěny na vás dotýkají, je zorné pole příliš vysoké. Pokud máte pocit, že jste zvětšený nebo nekompromisně blízký objektu napříč místnosti, pak jste ho nastavili příliš nízko.

Pokud nemůžete upravovat nastavení zorného pole ve hře, pak stačí, abyste nastavte vzdálenost k obrazovce, abyste kompenzovali. Zkuste posunout židli zpět, abyste byli dále od obrazovky nebo se přiblížili, podle toho, zda chcete mít nižší nebo vyšší zorné pole.

Vypnout posun fotoaparátu

Některé videohry se snaží přidat realismus zavedením pohybu ve fotoaparátu v hře. V různých hrách se jedná o různá jména, ale obvykle to najdete v nastaveních uvedených pod položkami, jako je "chvění kamery", "pohupování pohledem" nebo "realistický fotoaparát".

Zatímco efekt rozhodně činí herní akci zdá se, že je realističtější, ale také způsobuje, že se hodně lidí pohybuje špatně. V reálném životě by kamera připevněná k vojákovi, který se rychle proplouval po bojišti, bobil a otřásl obrovským množstvím. Ale pozorování tohoto druhu pohybu, když jste stacionární, je často víc než dost, aby lidi naučil.

Podívejte se na nastavení ve vaší hře, abyste přepnuli tuto volbu, pokud existuje.

Nastavit referenční rámec

Stará "jdi na palubu a zírá na obzoru" trik pro turisty z mořských oceánů pracuje výhradně na tom, že má stabilní referenční rámec. Můžete si znovu vytvořit některé výhody tohoto referenčního rámce s videohrami tím, že použijete několik herních triků a triků v obývacím pokoji.

SOUVISEJÍCÍ:

Jaké je osvětlení biasu a proč byste ho měli používat

Za prvé, nehrajte hru v naprosté tmě. Nejen, že vaše oči zatíží, ale odstraňuje vizuální odkazy ve vašem prostředí, které vám pomohou odvrátit vaši pohybovou nemoci. Dokonce i při tlumeném osvětlení budete lépe vidět další objekty ve vašem okolí: okraj obrazovky, stojan televizoru, periferní nábytek Nejen byste měli mít dostatek světla k zobrazení objektů ale měli byste, když hra dovolí, dívat se od obrazovky a podívat se na tyto věci. Během obrazovky zatížení hry se podívejte například na konferenční stolku nebo na herní konzoli, která sedí pod televizorem.

Za druhé, pokuste se získat bod stabilního odkazu na samotné obrazovce. Herní společnosti investují více výzkumu do celého fenoménu onemocnění způsobeného videohry a zjistili, že soustředění se na stabilní odkazy - jako je zbraň nebo luk v ruce vaší postavy - vám pomůže ochránit tento pocit nemoci. Dokonce i ve hrách, kde by neměl být tradiční ohnisko (protože hra nemá žádné zbraně, luky nebo zbraně proti projektilu), mohou návrháři často obsahovat záhyby, bodky nebo jiné referenční body ve středu obrazovky. Pokud má hra takovou funkci, nezapomeňte ji povolit (nebo ji povolte, pokud je ve výchozím nastavení zakázána).

Pokud hra nemá žádnou takovou funkci, někteří hráči se dokonce obrátili k dočasnému přilepení bodu nějakého druhu na aktuální obrazovce. Věřte tomu nebo ne, existuje skutečně trh pro opakovaně použitelné, nelepivé herní body. Jsou určeny pro hráče, kteří jsou posedlí spíše "nežádoucími" střelbami než pohybovými nemocemi, ale můžete velmi snadno používat jak tečky na obrazovce ve stylu sacího poháru, tak bodky na obrazovce ve stylu vinylového typu, které vám pomohou vytvořit stabilní referenční bod na obrazovce.

Zvyšte rychlost snímání hry

Roztržený pohyb není jen vizuálně rušivý a neaplikovatelný, ale je pravděpodobnější, že způsobí bolesti hlavy. Váš mozog se velmi špatně odpojí od toho, co se chcete stát (např. Skákání v okamžiku, kdy stisknete mezeru) a co se skutečně děje (např. Skákání o půl sekundy, jakmile jste o tom uvažovali a stiskli mezerník) .

SOUVISEJÍCÍ:

Jak vylepšit možnosti videohry pro lepší grafiku a výkon

Pro většinu hráčů konzoly jsou trochu štěstí. Některé konzolové hry mají nastavení, která umožňují vytočit stupeň detailu, což zvyšuje rychlost snímků, ale většina z nich není. PC hry však mají téměř vždy nějaké grafické úpravy v hře. Snižování kvality grafiky zvýší výkon hry, což vám usnadní pohyb. Můžete také upgradovat hardware vašeho počítače, což zvýší výkon. Pokud hrajete hry s počítačem v inventáři na palubě GPU, stojí za to hledat nákup levné (ale ještě silnější) diskrétní grafické karty.

Udržujte své oči na vlastní obrazovce

Pokud hrajete rozdělené obrazovky pro více hráčů jako je

Mario Kart

nebo Halo , nedívejte se na obrazovky jiných hráčů. Neexistuje žádná bezpečnější cesta k pocitu pohybu, než ke sledování obrazovky, kterou ovládá jiný hráč, kde má mozek nulu kontrolu nad akcí. Nastavení rozdělených obrazovek také činí vaše jednotlivé okno mnohem menší, což znamená, že se setkáte se stejným zorným polem, ale ve velikosti 1/4. To je důvod, proč Goldeneye , což je extrémně populární hra pro multiplayer s rozděleným plátnem, byla tak známá pro vyvolávání nemoci u svých hráčů. Při hraní her pro více hráčů s různými obrazovkami zkuste přiblížit obrazovku kompenzovat pro sníženou velikost obrazovky. Pak udělejte to nejlepší, abyste viděli tunel na vlastní části obrazovky a ignorujte pohyb jinde. Váš mozok vám poděkuje. Zkontrolujte své oči

Zde je trochu rad, jak jsem se naučil tvrdě,

tvrdé

, a doufám, že se na to podíváte. Celé roky jsem měl časté a opakující se bolesti hlavy - nejen při hraní videohier, ale také při používání počítačů. Navzdory tomu, jak bolest hlavy byla bolestná, pořád jsem na to, protože 1) mám opravdu rád videohry a 2) používám počítač po celý den je to moje práce. Teprve když jsem šel dostat oční zkoušku do svých 20 let, našlo řešení. Oční lékař si uvědomil, že mám velmi mírný astigmatismus v jednom oku, ale nebylo to nutně nutné, aby bylo zapotřebí nějaké opravy, kdyby mě to netrápilo. Okamžitě jsem se zeptal: "Je to něco, co mi může způsobit strašné bolesti hlavy, když používám počítač po delší dobu a pravděpodobně se mnou hluboce vnímám?" Souhlasil, že to určitě může přispět a jeden velmi mírný předpisový pár brýle později, bylo 99% mých počítačových bolesti hlavy a herní nevolnost pryč. Ukazuje se, že nesrovnalost ve vizuální zřetelnosti mezi mými dvěma očima je šíleným mozkem. Pokud máte podezření, že vaše vize není dokonalá, opravdu bych vám doporučil, abyste si zkontrolovali oči. Dokonce i když není předpis dramaticky silný, má pár brýlí po ruce pro vaše herní zájezdy.

Používejte tradiční pomocníky v oblasti pohybové nemoci

Pokud je váš nemoc způsobený videohrou dost hrozný - a máte rádi videohry dostatečně - možná byste jen zvážit použití volně prodejné léčebné pomoci nebo tradičních doplňků proti nevolnosti

Pokud jde o léky, nejsme lékaři a my můžeme " t komentovat dlouhodobé užívání léků, jako je Dramamine. Pokud učiníte léky na pohybovou nemoci, doporučujeme vám poradit se s lékařem a hledat novější verze, které jsou k dispozici v neúnavných formulářích. Není zábavné popovídat si 12hodinovou anti-nevolnost pilulku, abyste zahájili své maratonové herní setkání jen proto, abyste usnuli na gauči o hodinu později.

Pokud nechcete užívat léky, některé příčiny nemoci jsou náchylné k přísahám zázvorové a mátové doplňky (oba údajně pomáhají s nevolností). Více než několik našich přátel také přísahá, že pomáhá jim i malý ventilátor na jejich tváři, ale nikdy jsme to netestovali. Přehrávání videohier s ventilátorem, který vyfouká naše již vyschlé oči, zní hrozně.

Power Through It

Poslední trik je ten, který bude všem známý všem, kdo konečně dostali své mořské nohy na tuto výletní loď: prostě musíte pro ni přes silu. Zatímco to není řešení, které funguje pro všechny, mnoho lidí tvrdí, že prostě hraní videohier často dostatečně pomohlo jejich těm se aklimatizovat na podněty a snížilo množství konfliktů, které zažili.

Zatímco to je životaschopné řešení, je to trochu masochistický a doporučujeme vám zkusit více okamžitých řešení, jako je úprava zorného pole před hraním

Battlefield Hardline

znovu a znovu, dokud konečně nedostanete virtuální mořské nohy. Udělali jsme vše, co bylo v našich silách, abychom rozsáhle přiblížili širokou škálu řešení nemocí vyvolaných videohry, ale to neznamená, že tam nejsou žádné triky. Pokud jste měli štěstí léčit nevolnost videohry s trikem, který jsme nezahrnovali (nebo chcete jen podat anekdotální hlas pro řešení, které jsme vybrali, který vám pracuje), přejděte do fóra How-To Geek níže a sdílet.

Jak otevřít nebo zavřít záložky Safari ve vašem iPhone z počítače Mac (a vice versa)

Mnoho z nás je s tímto scénářem obeznámeno: na iPhone hledáte něco, co hledáme, ale pak musíme dát náš telefon pryč, abychom se podívali na něco jiného. Později, když pracujete na počítači Mac, chcete pokračovat v čtení na vašem iPhone. Používáte-li Safari na všech svých zařízeních, můžete snadno otevřít kartu z jednoho zařízení na jiný v několika jednoduchých krocích.

(how-to)

Jak zastavíte aplikaci Microsoft Word z automatického výběru více textu než požadovaného?

Většinou pracuje aplikace Microsoft Word bezchybně a dělá naši práci mnohem jednodušší, ale existují chvíle, kdy konkrétní vestavěná "funkce" slouží spíše jako neustálý zdroj frustrace, než aby byla užitečná. Dnešní příspěvek typu SuperUser Q & A obsahuje rychlé a snadné řešení, které pomůže čtenáři zakázat problematickou funkci.

(how-to)