Možná jste to slyšeli a přemýšleli, jestli je to skutečně pravda. Pravda, každé kouření je nebezpečné, zatímco sedění je obecně bezpečné. Problém je v tom, že příliš mnoho lidí stráví příliš mnoho času sedět, což rozhodně zvyšuje riziko vzniku více zdravotních problémů.
Co mnoho si neuvědomuje, že utrácení příliš mnoho času sedí nese riskuje, že nedostane výhody cvičení. Nedávné výzkumné zprávy uvádějí, že mnozí z nich tráví více než polovinu jejich bdění. Některé studie naznačují, že ti, kteří jsou sedavý, mají alespoň o 60% větší pravděpodobnost, že budou vyvíjet vážné zdravotní problémy, včetně těch, které by mohly vést k úmrtí, než ti, kteří jsou aktivnější. Zde jsou některé problémy spojené se sedavým:
Stolní stůl znamená, že budete mít trochu více cvičení změnou polohy. To může pomoci udržet svaly nakloněné a zabránit ztuhnutí. Změna polohy také zlehčuje tlak na záda a může uvolnit poziční napětí ve vašem horním těle.
Zásobník klávesnice má dvanáct výškových úprav a má dostatek prostoru pro klávesnice a myši v plné velikosti
Jak zabezpečit citlivé soubory na vašem PC pomocí VeraCrypt
Pokud hledáte jednoduchý a výkonný způsob šifrování všeho od systémových jednotek až po zálohování disků na všechno mezi nimi, VeraCrypt je open-source nástroj, který vám pomůže uzamknout soubory. Přečtěte si, jak vám ukážeme, jak začít. Co je TrueCrypt / VeraCrypt a proč bych ho měl používat? Nejlepší způsob, jak zabezpečit soubory, které nechcete, aby ostatní viděli, je šifrování.
Jak skutečně nalézt dobré hry na Steamu
V roce 2016 distribuce PC hry Steam zvýšila svou již působivou knihovnu o 4.207 nových her - téměř 40% měsíců. Platforma roste téměř exponenciálně. To je dobrá věc, pokud se vám líbí trochu rozmanitost ve vašich počítačových hrách ... ale se všemi takovými odrůdami se stává těžší a těžší najít zlato mezi trosky.